Tel.: +36 30 2352 702 E-mail: zitasport@gmail.com  
     
 



GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK


Róbert: kérdésem az lenne hogy a piacon annyi a táplálék kiegészítő gyártó mint égen a csillag.Van különbség az egyes gyártók között?
Pl.Bsn,pronutrition,biotech? Vagy a Bsn megiscsak bsn marad? Válaszotokat előre is köszönöm!

válasz: Természetesen van különbség a táplálékkiegészítők között. Egyes táplálék-kiegészítőket engedély nélkül árulnak. Van amelyik szintetikus, van amelyik természetes anyagokat tartalmaz (ezek drágábbak, felszívődásuk 90%).

Renáta: szeretném megérdeklődni, hogy a csípőről az úszógumit milyen gyakorlatokkal lehet eltüntetni?

válasz: A derékon és a csípőn éppúgy mint a hason lévő felesleg elsősorban, 70%-ban a táplálkozáson múlik, diéta, és heti 3-4 aerob mozgás.

RIASZTÓ ADATOK
A magyar lakosság egészségi állapota

Egy ország lakosságának egészségi állapotát a társadalmi-gazdasági tényezők jelentősen befolyásolják. A magyar lakosság egészségi állapota nemzetközi összehasonlításban rendkívül kedvezőtlen, amely visszahat az ország gazdasági teljesítményére, versenyképességére. A népesség kedvezőtlen egészségi állapota az életesélyekben meglévő földrajzi és társadalmi különbségekkel is magyarázható.

Hazánk demográfiai helyzetére jellemző, hogy a halálozások száma 1981 óta több mint 760.000-rel meghaladja a születések számát.





Házisárkány otthoni edzése / blog /
2010. július 12., hétfő
Itthoni edzés -Szőke Zitával . Indul!!!!












Zita nyerte az
aerobik-Megasztárt

Sport-, szabadidős- és rekreációs tevékenység Magyarországon

Magyar Szabadidő Szövetség konferenciáján a szabadidősporttal való kérdésekkel foglalkozva az alábbi magyarországi adatról számolt be: "A felnőtt lakosság mindössze 9% - a mozog heti 2 alkalommal legalább félórányit."



Domonkos Zsolt Táplálkozási Tanácsok Felsőfokon című könyve, kapható nálam!





Ha többet akarsz tudni:
- A táplálék-kiegészítőkről
- A sporttáplálkozásról
- A diétákról, fogyókúrás módszerekről
- A folyadékfogyasztásról
- A legális és tiltott teljesítményfokozásról
- A betegségek megelőzéséről és leküzdéséről
Mindezt egy könyvben megtalálod. TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK FELSŐFOKON
A könyv akciós bevezető ára: 3000Ft

Telefon 06-30-2352-702
E-mail: zitasport@gmail.com



 

 

 
  REFERENCIÁIM


Vélemények:

"Szia! Voltam ma a teremben...közel két órát. Vittem magammal a kis
edzéstervemet, de már annyit nézegettem, hogy lassan kívülről
tudom...olyan érzésem van, mintha attól is erősödnék, hogy memorizálom a
lapot! Volt bennem egy kis "félsz", de gyakorlatról gyakorlatra
elmaradt és bátrabban álltam neki. Hiányoltam a jelenléted, a biztató
szavaid, a szakmai szemeket, de próbáltam átvenni a szereped és "meg
csinálom" mottóval végeztem el az edzést! Alaptalanul féltem, mindent
megtaláltam, pontosan beállítottam, semmit nem rontottam el A két óra
soknak hangzik...megcsináltam egy táblázatot, de nagyon nem akaródzott
hazamennem, kedvet, energiát kaptam...még akartam és maradtam.
Legközelebb igyekszem nem átlépni az egy órát Csak már hiányzott és
szerettem volna egy kicsit ezt...kicsit azt... Az egyik srác megjegyezte,
hogy milyen helyesen csináltam a vállizom gyakorlatokat,
kérdezősködött, büszkén említettelek neki, ő meg: azta, a Zita nem
semmi! Én meg csak bólogattam és mosolyogtam, hogy igen, volt
szerencsém Veled "dolgozni", de siettem is vissza a súlyzókhoz már
több mint másfél percet pihentem. Nagyon elégedett voltam magammal.
Egyedül edzve jöttem rá igazán, mennyit is tanultam Tőled - egyszóval
nagyon hálás vagyok, Te voltál a "legszebb karácsonyi ajándék" amit
valaha kaptam. Remélem, nem gond, hogy írtam, de kellett! Nem bírtam
volna kivárni, amíg összefutunk a teremben. "